cara mengatas berlebihan ngantuk

                                                   cara mengatasi obat ngatuk
Cara mengatasi ngantuk. Mengantuk adalah penyakit yang menular, pernah denger statment itu? Sebenernya pernyataan itu nggak sepenuhnya salah tapi juga nggak sepenuhnya benar. Mengantuk itu bukanlah suatu penyakit, melainkan respon tubuh karena penurunan oksigen di otak. Dan mengantuk disebut menular karena kalau temen kita ngantuk, pasti bawaannya kita juga akan ikut ngantuk, jadi sebenarnya bukan tertular ngantuk melainkan respon tubuh kita sendiri.

Melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi terlalu lama misal saat belaja, bekerja atau mengendarai motor ngantuk selalu menjadi masalah utama.rasa ngantuk yang timbul disaat-saat seperti itu tentu sangat mengganggu terlebih saat berkendara, mengantuk sangat membahayakan. Bahkan pak polisi pun sudah memberikan himbauan agar beristirahat sejenak saat mengantuk karena mengantuk merupakan penyebab utama dari kecelakaan.

Cara Mengatasi Ngantuk Berlebihan

Sebelum kita tahu bagaimana cara mengatasi ngantuk, nggak ada salahnya kalau kita juga mencari tahu hal – hal apa saja yang dapat menyebabkan kantuk ini. Berikut adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan kantuk:

Kurang olahraga
Olahraga yang cukup akan membuat badan menjadi segar dan juga membuat peredaran darah menjadi lancar. Tubuh yang lemas, tidak berenergi bisa juga disebabkan karena kurangnya olahraga, namun melakukan olahraga terlalu berat pun juga akan menjadikan tubuh kelelahan yang akan memicu rasa kantuk.

Terlalu kenyang
Terlalu banyak asupan karbohidrat juga bisa menyebabkan kantuk, setiap kali sobat makan kekenyangan sudah dipastikan sobat akan merasa ngantuk.
 obat agar tidak tidur
 

Cara Tepat Mengatasi Lelah dan Ngantuk Penyebab Lelah dan Cara Mengatasinya Saat tubuh merasa lelah padahal tidak ada keluhan terhadap penyakit tertentu, mungkin anda kurang berolahraga. Di tengah rutinitas yang sangat padat, letih dan lelah kadang mudah kita alami. Sedikit tambahan waktu untuk berolahraga dapat mengurangi kelelahan. Aktivitas dapat terganggu karena tubuh dan fikiran kita lelah. Bagi anda yang bekerja di kantor, pekerjaan tidak terselesaikan dengan baik saat tubuh dan pikiran lelah. Bagi pelajar dan mahasiswa, pelajaran dan kuliah jadi terganggu. lelah photo: newbodychiro.com Penyebab Lelah dan Solusinya Tidak perlu dijelaskan lagi, efek yang ditimbulkan oleh lelah yang kita derita. Semua pekerjaan menjadi kacau, hilang konsentrasi, dan dapat memicu kondisi buruk lainnya. Berikut beberapa tips ampuh mengatasi Lelah yang seharusnya anda ketahui: Waktu Tidur Kualitas dan kuantitas tidur sangat menentukan kesehatan seseorang. Lakukan tidur selama 7 hingga 8 jam tiap malam. Jauhkan semua gadget dari sisi anda ketika tidur. Hal ini sangat penting untuk mendapatkan kualitas tidur.

Sumber asli: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2014/12/tips-menghilangkan-capek-lelah-ngantuk.html
Obat Alami - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat

Cara Tepat Mengatasi Lelah dan Ngantuk Penyebab Lelah dan Cara Mengatasinya Saat tubuh merasa lelah padahal tidak ada keluhan terhadap penyakit tertentu, mungkin anda kurang berolahraga. Di tengah rutinitas yang sangat padat, letih dan lelah kadang mudah kita alami. Sedikit tambahan waktu untuk berolahraga dapat mengurangi kelelahan. Aktivitas dapat terganggu karena tubuh dan fikiran kita lelah. Bagi anda yang bekerja di kantor, pekerjaan tidak terselesaikan dengan baik saat tubuh dan pikiran lelah. Bagi pelajar dan mahasiswa, pelajaran dan kuliah jadi terganggu. lelah photo: newbodychiro.com Penyebab Lelah dan Solusinya Tidak perlu dijelaskan lagi, efek yang ditimbulkan oleh lelah yang kita derita. Semua pekerjaan menjadi kacau, hilang konsentrasi, dan dapat memicu kondisi buruk lainnya. Berikut beberapa tips ampuh mengatasi Lelah yang seharusnya anda ketahui: Waktu Tidur Kualitas dan kuantitas tidur sangat menentukan kesehatan seseorang. Lakukan tidur selama 7 hingga 8 jam tiap malam. Jauhkan semua gadget dari sisi anda ketika tidur. Hal ini sangat penting untuk mendapatkan kualitas tidur.

Sumber asli: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2014/12/tips-menghilangkan-capek-lelah-ngantuk.html
Obat Alami - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat

Cara Tepat Mengatasi Lelah dan Ngantuk Penyebab Lelah dan Cara Mengatasinya Saat tubuh merasa lelah padahal tidak ada keluhan terhadap penyakit tertentu, mungkin anda kurang berolahraga. Di tengah rutinitas yang sangat padat, letih dan lelah kadang mudah kita alami. Sedikit tambahan waktu untuk berolahraga dapat mengurangi kelelahan. Aktivitas dapat terganggu karena tubuh dan fikiran kita lelah. Bagi anda yang bekerja di kantor, pekerjaan tidak terselesaikan dengan baik saat tubuh dan pikiran lelah. Bagi pelajar dan mahasiswa, pelajaran dan kuliah jadi terganggu. lelah photo: newbodychiro.com Penyebab Lelah dan Solusinya Tidak perlu dijelaskan lagi, efek yang ditimbulkan oleh lelah yang kita derita. Semua pekerjaan menjadi kacau, hilang konsentrasi, dan dapat memicu kondisi buruk lainnya. Berikut beberapa tips ampuh mengatasi Lelah yang seharusnya anda ketahui: Waktu Tidur Kualitas dan kuantitas tidur sangat menentukan kesehatan seseorang. Lakukan tidur selama 7 hingga 8 jam tiap malam. Jauhkan semua gadget dari sisi anda ketika tidur. Hal ini sangat penting untuk mendapatkan kualitas tidur.

Sumber asli: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2014/12/tips-menghilangkan-capek-lelah-ngantuk.html
Obat Alami - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat